نحن لاندعي آلآبدآع بل نسعى آليه
 
تجربهالرئيسيةبحـثس .و .جالأعضاءالتسجيلالمجموعاتدخول

شاطر | 
 

 فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
آبدإع آلآمآرآت
مبدع جديد
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 21
العمر : 25
العمل/الترفيه : طالب
المزاج : رايق
تاريخ التسجيل : 04/07/2008

مُساهمةموضوع: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة   الثلاثاء يوليو 29, 2008 3:19 pm

البعض يستخدمها كتسلية أو نوع من التدليك لليد

فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة





تتكون أغلب المفاصل في الجسم عند التقاء نهاية إحدى العظام بنهاية عظمة أخرى. وتكون هذه الاجزاء من العظام مغطاة بطبقة متخصصة من الأنسجة تسمى الغضاريف.. هذه الغضاريف مهمة جداً حيث إنها توفر حماية للأجزاء العظمية وتسهل حركة المفصل وتساعد على امتصاص الصدمات. بالإضافة الى كل ما سبق فإن المفصل عادة ما تغلفه طبقة خارجية تسمى كبسولة المفصل تحتوي على مادة لزجة تساعد على تسهيل الحركة وترطيب الغضاريف المكونة للمفصل. اما خارج هذه الكبسولة فتمر جميع الأربطة والأوتار والعضلات المسؤولة عن ثبات المفصل وعن تحريكه بواسطة العضلات. وحركة أي مفصل تختلف من مكان الى آخر فمثلاً هناك بعض المفاصل التي تكون حركتها محدودة بعض الشيء لأنها صممت من قبل الخالق لإعطاء ثبات أكثر ومرونة أقل مثل مفاصل العمود الفقري او مفاصل عظام الحوض. من جهة أخرى توجد مفاصل تمتاز بحرية الحركة والمرونة مثل مفاصل الكتف والكوع والمفاصل التي تكون عظام اليد والاصابع. ههذه المفاصل المرنة تكون قادرة على الحركة بشكل كبير مما يساعدها على أداء وظيفتها التي صممت من أجلها كما في مفاصل أصابع اليد.

خشونة المفاصل

تحدث خشونة المفاصل عندما تحصل تهتكات اصابات في الطبقة الغضروفية التي تغلف عظام المفصل وعندما تقل المادة اللزجة التي توجد داخل المفصل مما يؤدي الى صعوبة في الحركة وآلام عند تحريك المفصل وتيبس في حركته وهي الأعراض التي يشتكي منها مرضى التهاب او خشونة او تآكل المفاصل.

فرقعة المفاصل

تحدث فرقة المفصل عندما يتم الضغط على أجزاء العظام المجاورة له وتحريكه الى ما بعد الحركة الطبيعية التي صمم من اجلها. هذه الحركة الشديدة تؤدي الى صوت الفرقعة الناتج عن انخفاض حاد في الضغط خلال كبسولة المفصل تتسبب في تكون فقاعة من السائل حول المفصل. بالإضافة الى ذلك فإن هذه الحركة الشديدة تؤدي الى تمدد غير طبيعي في كبسولة المفصل والى ضغوط غير طبيعية على الغضاريف مما يؤدي مع مرور الوقت الى حدوث خلل مزمن في المفصل وظهور خشونة مبكرة فيه بما في ذلك أعراض الألم والتيبس وعدم القدرة على الحركة.

الإرشادات الطبية

من أجل تفادي الآثار الضارة لفرقعة الأصابع فإنه من الضروري تجنب عادة الإدمان على الفرقعة التي يمارسها بعض الاشخاص بغرض التسلية او كنوع من أنواع التدليك لليد والمفصل. والافضل من ذلك هو مراعاة عدم اجهاد اليد والاصابع في الاعمال اليومية وكذلك المحافظة على أجزائها من الاصابات والاستغناء عن الفرقعة ببعض التمرينات الخفيفة لأوتار وعضلات اليد 'Gentle Stretching' مما يساعد على الشعور بالراحة مع تفادي الأضرار الناتجة عن الفرقعة.

وقد سمعت من أحد الإخوان الذي ذهب للعلاج في ألمانيا لوجود آلام في ظهره فقابل أحد كبار الأطباء هناك فحذره أشد الحذر من فرقعة الأصابع وعن آثارها السلبية على الأصابع وهو مصداقاً لما ذكر أعلاه د. ياسر البحيري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://abd3uae.ibda3.org
رآع ـيـة الفتكَـ
مبدع فضي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 118
العمر : 26
المزاج : عبــٍـٍـٍط ؟!|~
تاريخ التسجيل : 27/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة   الثلاثاء يوليو 29, 2008 3:51 pm

تســٍـٍلم حبــٍـٍوب علــٍـٍى آلخبر ..

لــٍـٍآهنت شيخي ..

تقبــٍـٍل مروري

^^"
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
حكومه الحب
مبدع فضي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 134
العمر : 26
المزاج : رايقه
تاريخ التسجيل : 29/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة   الخميس يوليو 31, 2008 9:32 pm

تسلم آبدآع آلآمآرآت ع الطرح
تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
عـٍِـٍآشقه آلفتــٍـٍكَـ
مبدع جديد
avatar

انثى
عدد الرسائل : 45
العمر : 26
المزاج : آستهبــٍـٍآل ؟!|~
تاريخ التسجيل : 29/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة   الجمعة أغسطس 01, 2008 12:41 am

تسلم اخوي ع الموضوع
لاهنــٍت يالغلا
تقبل مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
معشـٍـٍوقه آلفتـٍـٍكًـ
مبدع فضي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 214
العمر : 27
المزاج : شـٍـٍوو ؟!|~
تاريخ التسجيل : 05/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة   الأربعاء أغسطس 06, 2008 7:12 pm

تســٍـٍلم حبــٍـٍوب علــٍـٍى آلخبر ..

لــٍـٍآهنت شيخي ..

تقبــٍـٍل مروري

^^"
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
راع ــٍـٍي آلفتــٍـٍكًـ
مبدع نشيط
مبدع نشيط
avatar

ذكر
عدد الرسائل : 85
العمر : 23
المزاج : شـٍـٍوو ؟!|~
تاريخ التسجيل : 28/07/2008

مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة   السبت أغسطس 09, 2008 7:43 pm

تسلمم حبوب على المواظيع


نترقب اليديد ^^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
معشـٍـٍوقه آلفتـٍـٍكًـ
مبدع فضي
avatar

انثى
عدد الرسائل : 214
العمر : 27
المزاج : شـٍـٍوو ؟!|~
تاريخ التسجيل : 05/08/2008

مُساهمةموضوع: رد: فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة   الأربعاء أغسطس 13, 2008 8:51 pm

وانـ شاء اللهـ اى الامااااااااااااااام دوووووووووووووم




^_*
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
فرقعة الأصابع تؤدي إلى الخشونة المبكرة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديآت آبدآع آلآمآرآت :: ™¶«§»ـ_ـ«§»¶المجلس الاجتماعي العام¶«§»ـ_ـ«§»¶™ :: ..+..الطــــــــب والحيــــــاة..+..-
انتقل الى: